＜イムとかいてフランス＞
今朝、体重を計ったらなんとダイエット自己記録更新しました！
この体重は太り始めてからここ3年くらい見たことがなかった数字です。
これで通算5キロ痩せたことになるのかな？
Maxから換算すると7キロくらい落ちています。
今日は会社帰りに会社の先輩達とフランス料理やに行くんです♪
今からどんな料理が出るかワクワクしてます。こういう息抜きって大事なんですよね。
MK4はストレスがダイエットの一番の敵だって知っているのでおやつもバリバリ食べてます。
だけど、食べ方には注意しています。
なるべく午前中におやつを食べます。それで午後は出来る限りおやつをたべないように心がけています。
おやつを適度に食べてると一度に食べる量を減らすことにもできました。
閑話休題
今日のフランス料理に出てきそうな食材は英語/フランス語でなんていうんだろう。ちょっと調べてみました。
apple/Apple
potato/pomme de terre
onion/oignon
mushroom/champignon
beef/boeuf
mutton/mouton
pork/porc
chicken/poulet
fish/Poissons
午後はおやつは我慢ですね～
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